10 Regeln für ein glückliches & erfülltes Leben (1)
- 7 Übungen für mehr AchtsamkeitWas haben all die wunderschönen Momente unseres Lebens gemeinsam? Die Antwortet lautet: Du bist bei ihnen vollkommen präsent, du denkst nicht an gestern oder morgen sondern genießt den gegenwertigen Augenblick. Doch wie oft passiert es, dass du in deinem Alltag wirklich vollkommen präsent bist? Wenn dir das relativ selten passiert, ist das nicht schlimm. Achtsamkeit …
- Bessere Entscheidungen treffen mit deinem inneren VorstandUnser ganzes Leben besteht aus Entscheidungen. Das können kleinere Entscheidungen sein, wenn es zum Beispiel darum geht, was wir zum Frühstück essen oder auch größere, wenn wir uns für einen Beruf oder einen Partner entscheiden. Letztlich steckt aber in jeder Entscheidung die Möglichkeit, dein Leben in eine bestimmte Richtung zu verändern. Im Folgenden möchte ich …
Bessere Entscheidungen treffen mit deinem inneren Vorstand weiterlesen
- Journaling – achtsamer & glücklicher durch diese 4 MethodenHast du manchmal das Gefühl, dass dir tausend Gedanken im Kopf rumschwirren? Und irgendwie fällt es dir schwer, sie zu ordnen und dich auf deine Aufgaben zu konzentrieren? Oder du möchtest in deinem Alltag achtsamer und entspannter sein? Oder dich einfach selbst besser kennenlernen? Egal, woran du gerade arbeiten möchtest- Journaling könnte genau das Richtige …
Journaling – achtsamer & glücklicher durch diese 4 Methoden weiterlesen
Glücksgedanken 